A
lavagem das mãos é, sem dúvida, a ação mais simples, eficaz e de maior
importância na prevenção e controle da disseminação de infecções, especialmente
nesse tempo de Covid-19, devendo ser praticada por toda a população, sem
restrições.
Entretanto,
há alguns detalhes que acabam passando despercebidos por ser um procedimento
muito simples, mas que podem anular todo cuidado adotado.
Quando
lavar as mãos:
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Antes
de escovar os dentes;
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Antes
e após o preparo de alimentos;
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Antes
de comer e beber;
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Antes
e após manipular qualquer machucado;
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Antes
e depois de entrar em contato com pessoas doentes (e sadias também pois há
pessoas sem sintomas que podem estar transmitindo o Coronavírus);
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Sempre
antes e depois de usar o banheiro;
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Após
tocar maçanetas, botões de elevadores e interruptores de lugares fora de sua
casa;
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Antes
de tocar o rosto, principalmente coçar ou assoar nariz, e pentear os cabelos;
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Após
cobrir a boca para espirrar;
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Após
manusear dinheiro;
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Sempre
ao chegar em casa.
Sobre o
Sabão:
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É
importante que seja utilizado a quantidade suficiente para espalhar por toda a
superfície das mãos incluindo o punho.
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Há
sabões que não produzem espuma ou produzem pouca espuma, não tornando visível o
alcance do produto por toda a pele. Por isso, tente perceber pelo tato que o
produto esteja por toda a pele a ser higienizada. Na dúvida, não economize.
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Não
retire o sabão das mãos até terminar de esfregar todas as partes da mãos e
punho.
Técnica
de lavagem das mãos:
1. Retirar aliança, relógio e outros objetos.
2. Abrir a torneira e molhar as mãos sem
encostar na pia.
3. Colocar nas mãos aproximadamente 3 a 5 ml de
sabão.
4. Ensaboar as mãos esfregando-as por
aproximadamente 20 segundos.
5. Friccionar a palma, o dorso das mãos com
movimentos circulares, espaços interdigitais (entre os dedos), articulações,
polegar, punho e extremidades dos dedos (os antebraços podem ser lavados também
por 20 segundos).
6. Ensaboar o registro da torneira;
7. Enxaguar a torneira, as mãos e antebraços em
água corrente abundante, retirando totalmente o resíduo do sabão.
8. Enxugar as mãos com papel toalha ou toalhinha
de uso pessoal.
9. Fechar a torneira lavada anteriormente. Se
esquecer de lavar o registro da torneira, poderá ser utilizado o papel toalha para
fechá-la.
Outras informações:
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O
uso de luvas não exclui a lavagem das mãos. E sempre depois de retirá-las,
deve-se lavar as mãos.
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Caso
não exista lavatório onde você esteja, é recomendado o uso de álcool.
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O álcool
(que poderá ser utilizado na impossibilidade da lavagem de mãos) deverá ser
espalhado e esfregado por toda superfície das mãos até a sua completa secagem.
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Tem-se
comprovado que a contagem de microrganismos sob as unhas e quando se está
usando anéis, relógios e pulseiras é mais alta. Sendo assim, mantenha as unhas
tão curtas quanto possível, e remova todos os objetos antes da lavagem das
mãos.
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Não
deixe de lavar as mãos por estar com algum machucado. É importante proteger a
lesão com curativo adequado, mas este deve ser sempre trocado se estiver
molhado.
Se tiver alguma
dúvida, "LAVE SUAS MÃOS!"
Aline Pagani
Enfermeira Especialista
em Saúde Pública e Gestão em Saúde
Responsável pelo Departamento de Saúde Clube Cruzeiro do Sul
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DICAS